Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
00:57 

Мои будни

Не пишу, потому что много проблем,экзаменов, но я держусь и вообще ничего не ела и не ем из противопоказанного. После Атаки уже 2 дня белково-овощных прошло,завтра-послезавтра белковые по идее (+включу любимую). Но обязательно назад выйду на Дюкана, никак иначе!ее кстати зачту во время сидения на Дюкане, там почти все норм,кроме фруктового дня)
Сегодня ела круто: стейк из лосося, 3 кружочка кабачка на гриле, 6 рулетиков-ветчина+творог+укроп+чеснок и кусочек сыра.муааа.За день вроде не очень много,все разрешенное и я довольнасобой, научиласьболее менее отказываться хотя бы неделю продержалась,МОЛОДЕЦ) такое раньше редкобыло, если было вообще)

05:27 

Клиника

Ем правильно,перешла на следущую стадию круиз, уже второй день на белково-овощных днях, на весах 75,4, и вроде бы все как Дюкан обещал ( минус2 кг), нооткуда это желание "пошло оно все нахуй, сяду на неделю на любимую:питьевой день,овощной, питьевой,белковый а потом продолжу"?

Ну клинит меня,дадада

20:56 

Фаза "Атака" 5/5

АТАКА

день 1

День 2

день 3

День 4

День 5

запись создана: 11.01.2013 в 21:41

@темы: Фаза "Атака"

19:56 

Интересные Не калорийные десерты для диет!

Вниманию всех девочек на диетах!
Нашла много интересных рецптов (и очень простых!!) для диет, подходит для Дюкана,т.е. мне, а также ВСЕМ
1. Мармелад из колы лайт (желе получается с пепси лайт)

рецепт

2.Конфетки "райское молоко"


3.МОРОЖЕНОЕ ИЗ ЯЙЦА, ОБЕЗЖИРЕННОГО МОЛОКА И ТВОРОГА!!!

рецепт

Я через пару минут собираюсь приготовить и то и то, но куча комментов, что десерты, особенно молочные конфетки просто улетные. Могу отписаться о результатах, через пару часов,когда приготовится и фото скинуть свои :)
и вообще, если заинтересовало,могу скидывать переодически подобные классные рецепты, еще сейчас буду готовить блинчики из овсяных отрубей (мне нужно 1,5 ложки в день отрубей на диете кушать, так вот это будут БЛИНЫ)))

21:34 

Очередная новая жизнь

Привет!
Очередное излияние души и попытка стать лучше.Нельзя больше быть 20-летней 78-килограммовой слонихой.
Жизнь не стоит на месте, и сейчас я уже не столько думаю о мужчинах, сколько о здоровье.
Не буду описывать как я стала такой, зависимость от колы,чипсов и мучного сделали свое дело, теперь моя задача избавиться от этого сейчас, пока 78 не переросли в 88 и 99 :)
Здесь будут собраны не только заметки и отчетики о питании и диетах, но и планы по спорту, накоплению денег,учебе, совершенствованию в целом: мозги, красота,душа.
Из краткосрочных планов: диеты, спорт каждый день ( составить программу), сдать сессию успешно,читать по списку книг и записывать все фильмы ( по посту на книги и фильмы, поднимать). Отчеты о диетах будут в одном посте.
Из долгосрочных целей: удержание сброшенного веса, спорт каждый день, накопление и разумная трата денег Не на еду, отказаться от пищевой зависимости, придти в гармонию с собой, стать умнее,раскованней, бросить курить.
Аминь.

Всем кто заглянул в похудательную записную книжку - большой привет :)
и апд. я знаю, что диеты это плохо, что необходим ПП и спорт, но я планирую-несколько диет и выйти на ПП. Мне так понятней, приятнее и повеселей :)
апд2.решила сесть на дюкана

00:53 

Блин я по-любому сделаю перерыв в дюкане на любимую, а из любимой выйду дюканом, сначала очень легким, т.е. не все разрешенное есть буду,а понемногу, дальше-чуть больше.
Ну мне просто нужна эта чистка и какой то бОльший сброс.
Так что очень даже может быть что завтра-послезавтра, крайний день в понедельник я начну любимую! До нее, естественно на Дюкаше, он мне нравится, но я хочу встряску, все равно ведь сильно ограничиваюсь, почему бы не испробовать Любимую и выйти снова в Дюкана

переломы души

главная